|
EASY FLOW
Easy flow yoga novi je program u Sangha yoga centru. Namijenjen je svima koji žele vježbati Vinyasa flow yogu i dalje fluidno, a manje intenzivno. Tempo je sporiji od klasičnog Vinyasa flow sata, a pozicije kroz koje se prolazi prilagođene svima. Veći se dio sata sastoji od restorativnih pozicija u kojma se duže zadržava i time posebno pazi na dah.
Uz restorativne asane, vježbe pranayame, vizualizacije i dužu, vođenu Shavasanu, nakon Easy flow sata osjećat ćete se osvježeno, otpustiti sve napetosti i stres i nadoknaditi izgubljenu energiju.
Ovaj sat pogoduje svima, od polaznika koji su tek završili ABC yogu, do dugogodišnjih, naprednih vježbača kojima je ponekad potrebna malo nježnija praksa.
|  | | | |
|
